奔四辣媽減肥記兩月恢復小蠻腰運動是

我今年32歲，1米58的我體重有122斤，曾經的我也是個95斤重腰圍1.8的美女。我有好多的好習慣是有助於我減肥的，首先我不吃零食，但因為愛吃水果會多吃水果，其次我不喜歡甜食，晚上我竟然是可以不吃飯也不會覺得餓。我愛運動，所以每天我都會堅持好幾項的運動，很想模仿張長青的原地跑，發現不是件容易的事，會很煩很難堅持，所以我愛好瑜伽和減肥操。一句話，堅持就是勝利。[